Klassinen hieronta

Hieronta on ihmiskunnan vanhimpia hoitometodeja ja sillä on lääketieteen historiassa pitkät perinteet.

Hieronnan vaikutuksia

Useimmiten hieronnalla pyritään vaikuttamaan kivuliaisiin tilanteisiin. kuten esim. lihasten kramppitiloihin, hieronta vilkastuttaa ihon verenkiertoa, laajentaa verisuonia, tehostaa laskimoverenkiertoa ja avaa sulkeutuneita hiussuonia. Hieronta nopeuttaa lihasten palautumista rasituksesta, poistaa staattisen työn aiheuttamia lihasjännityksiä, esim. niska-hartia seudulla ja nopeuttaa erilaisista vammoista toipumista. Edistää suolen toimintaa, nopeuttaa imunesteen kulkua, edistää liman poistumista keuhkoputkista, vähentää kipua, stressiä, ja päänsärkyä.

Hieronta ja rentoutuminen

Hieronnalla on suuri vaikutus kehon ja mielen rentoutumiseen. Hieronta-aika on 1h- 2.5h, kun valittavana on puoli tai kokohieronta. Hoidon alussa on haastattelu, selvitetään ettei hieronnalle ole vasta-aiheita. Parasta hieronta-hoidossa on säännöllinen, määrätyin aikavälein oleva hieronta, jolla on hoidollisesti paras mahdollinen vaikutus.